感情マネジメントで自分を創ろう
*感情マネジメントとは
①セルフマネジメントスキル
(感情理解、アンガーコントロール)
②レジリエンス
③マインドフルネス
④伝わるコミュニケーション
の4分野を日本人向けにアレンジし、
実際の研修前後のデータ比較による
効果測定で有効性を検証し続けています。
「健康的な考え方に変わって楽になった」
「心の仕組みを本当の意味でわかった」
「毎日の生活にも仕事にも使える!」
と、口コミ、リピーターも多い研修プログラムです。
ストレスチェックテストのフォロー研修
としても注目されている内容です。
「イライラ、モヤモヤからさようなら」して
素晴らしい人生を送るため
身につけるソーシャルスキルとして
『感情マネジメント』を学んでみませんか?
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