お知らせ

2021-11-12 14:00:00

電子書籍を2冊発売しました。

1冊目 感情教育のプロが教える 実践イライラ対処術 入門編: 冷静に落ち着くためのセルフマネジメント法を大公開 (カラリア出版) Kindle版 

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こちらは以前下野新聞にて1年間連載していた「実践イライラ対処術」の記事の中から、

加筆修正してもっとわかりやすく、感情の発生とその対処の考え方、特に怒りイライラについて

初めて読む方向けの入門編です。

2冊目 20事例で学ぶ イライラ対処のテクニック 実践編 : 〜誰でもできる、家族、自分へのイライラ解消法 セルフマネジメント・テクニックの決定版〜

 

書籍発売のお知らせ 

こちらは、20のテクニックを事例に応じて説明しています。

実際にマネジメントをしてどう変わったかなど、ケースに応じてテクニックを

どう使うかなど、より実践編の内容となっています。

電子書籍版ですので、ダウンロードしてすぐ読めます。

ぜひご覧ください。